Senaste inläggen

Av Nathalie Andersson - 24 oktober 2011 21:27

Tillbaka efter 4 underbara och ispirerande veckors praktik på arbetsmarknadsenheten/akademi Båstad. 

Så roligt det har varit. Så mycket jag har lärt mig! 

Från teori till praktik. 

& Vilka människor. Dem har verkligen trott på mig. Stöttat mig. Bekräftat mig.

Att bli lovordad av så duktiga & kompetenta människor tar jag som en ära faktiskt! 

Dock syftar titeln på mitt inlogg på någon i min omgivning som jag inte hamnade i en dispyt med igår men kunde lika gärna gjort.

Erfarenhet & ålder går före kompetens....? 

Ålder?....

Till viss del har personen rätt. Jag hade aldrig kunnat göra det hon kan. För att jag har aldrig provat. 

Men är det verkligen åldersbaserat att utföra ett bra arbete? Det tror inte jag! Det vet jag att det inte är. 

Jag har träffat människor som har varit på samma arbetsplats eller i samma bransch i 20 år & dem kan rutinerna baklänges & framlänges. Dem kan lagar & pappers arbete. Sånt kan alla lära sig menar jag. Men själen? Känslan?

Har den funnits & dött? Eller aldrig funnits? Vad är det att utföra ett bra arbete+ är det att brinna för det du gör & försöka? & Om du inte kan så tar man hjälp av någon som kan. Eller är det ålder & erfarenhet? 

Kan jag som 23 årig kvinna inte hjälpa en man som är 50? 

Är det verkligen så?

Jag tror inte det.

Om det är så , då kan jag packa ihop. Men jag är övertygad om att så inte är fallet. 

Jag blir ledsen & rädd när en människa jag ser upp till säger att ; Det är ett skämt att en ung tjej tror att hon kan hjälpa någon som är dubbelt så gamal som henne. 


Det är farligt när man säger ; "Jag är färdiglärd, jag har inget mer att lära . Framförallt inte av någon så ung"





Av Nathalie Andersson - 2 oktober 2011 16:40

 


Igår tog jag & elle och släpade med  min man och gjorde en foto-session. Elle ska ställa upp i en tävling med temat relationships. Lägger upp lite smakprov från igår. Dock är det jag som redigerat dem men bara färgmässigt är inte fullt så duktig som elle. Jagtycker att min man är förbaskat snygg så han gjorde sig bra framför kameran. 


Jag har gjort min första vecka på praktiken. På komvux på Akademi båstad och Arbetsmarknadsenheten, Så jävla kul!! I LOVE IT, sen har jag ju återigen en superduktig handledare. Kollegorna där är också så fina och lär mig massor. Jag tycker det är en häftig känsla att få betyda någonting i ett större sammanhang. Man vägleder människor i deras liv, vilken grej egentligen? När man tänker på det hur stort är  inte det egentligen? Människor som kommer in på kontoret och säger; - Hjälp mig , jag vet inte vad jag ska göra med  mitt liv. 

Tänk att jag får funger som accelerator & katalysator i någons liv. I viktiga beslut. 

Jag får verka som en annan människas inspiration.

Fantastiskt.


Change your thoughts and you change your world. 


Jag har varit på olika föreläsningar om teambuilding och arbetsmarknaden oc hur man rekryterar. Spännande det där med rekrytering, men jag vet inte hur jag ställer mig i frågan om matchning. Att sätta människor i fack..? njaae...


     

Av Nathalie Andersson - 20 september 2011 13:05

Tentaplugg & jobbbestyr.


Ja, veckan kommer spenderas med plugg inför tentan på fredag. 

Och jobbbestyr, ska gå brevid på ett nytt ställe & väntar på att chefen ska höra av sig om brevidgång...


Så vill jag tipsa alla om världensbästaserieever! Sons of anarchy!  

Den är perfekt , dock får jag alltid ett sting av mellanmjölkskänsla när jag sett den.. Jag vill också bo i Charming.. 

I was always a dreamer, in childhood especially. People thought I was a little strange. 

 


Så ... Charlie Hunnam , han är så... himla s..superduktig skådespelare.. ehm.. 

Nä men han har it! Nästan som Jerry , inte riktigt..men nästan, Charlie är bättre än Anders Bagge, Brolle jr , Martin Björk & Heath Ledger ... tillsammans.. & det mina damer och herrar... är inte dåligt..

       


Så ni som inte har tagit er en titt på Charlie.. GÖR DET! Kan tipsa om filmen The Ledge också. Jag grät, herrregud vad jag grät lite för att jag inte är Liv Tyler (; , men även för filmens fantastiska anda. Se den! 



Men det är så klart inget emot min hunk (: Vi har förövrigt varit tillsammans i två år på söndag. Tiden går fort när man har roligt (:   


 




Utgången i helgen var en succé, så klart , men mina flicks. Elle visade hur man plankar en Studie & Yrkesvägledare , kvällen började liksom där.. och slutade i ungefär samma läge (:       And some days I pray for silence, 
And some days I pray for soul,
Some days I just pray to the god of sex and drums and rock 'n' roll!

Av Nathalie Andersson - 17 september 2011 13:35

Det behövs inte så mycket ibland för att man ska upp på banan igen. Igår tog jag en lång promenad i krokarna här & då kom liksom lusten tillbaka igen... Aaaa, just det , det är därför jag lever. Sen fick jag träffa Maria & Elle igår. Åh det är ren glädje. 


       

                   




La Vie   

Av Nathalie Andersson - 16 september 2011 13:44

   






 



Idag känner jag mig lagom, beige & lättmjölk. Jag har sådana perioder.. där det känns som att jag stannar upp och tänker ... : Is that all there is?


Är detta allt? Laaaaaaagooom. Rätt bra.. rätt bra?


Spänningen då? Farten då? Att aaaldrig tänka på konsekvenserna, eller framtiden..Att aldrig tänka ; tänk om...


Att inte tänka på moralen eller etiken eller böckerna eller pengarna... eller det jävla huset och dem jävla buskarna eller gräsmattan som måååste.. eller tentan som är..

Att alltid vara såååå klok och treeeevlig.. såååå....treevlig? Beige?


 


I'm the one that has to die when it's time for me to die, so let me live my life, the way I want to.  


Jimi hade koll... och pengar... 

men det ligger något i det..


Freedom's just another word for nothing left to loose
Nothing, I mean nothing honey if it ain't free, no no
Yeah feeling good was easy Lord when he sang the blues
You know feeling good was good enough for me
Good enough for me...


Jag blir avdomnad på insidan ibland liksom, det känns ungefär som när man har legat på armen hela natten och man vaknar och känner inte den.

Den hänger där liksom men du känner inte den. - hur gör man då?




Is that all there is, is that all there is
If that's all there is my friends, then let's keep dancing
Let's break out the booze and have a ball
If that's all there is...



Av Nathalie Andersson - 13 september 2011 12:58

 


Igår hade vi metodikdag i Malmö! 

Så inspirerande, Jag börjar förstå det på ett djupare plan. Vi hade en helt fantastisk lärare också, Björn. Det var verkligen inspration!


Dagen idag har bestått av studier. 



Bjuder på lite underbara toner. 


Av Nathalie Andersson - 10 september 2011 13:04

Lite Tips för hälsosam mat i vardagen.


Chili är en doldis för ökad fettförbränning och bättre matsmältning. Visste du det? 
Chili, krom, guar gum och grönt te kan alla på sitt sätt hjälpa dig gå ner i vikt genom att öka fettförbränningen och höja termogenesen. 
Lär dig hur de fungerar och börja utnyttja naturens under för en bättre fettförbränning och ökad kaloriförbrukning - då kommer du att kunna bli av med din övervikt. 


 


Chili 

Chili är en liten röd frukt från en buske som kallas capsicum och innehåller ett aktivt ämne, capsaicin, som höjer och ökar fettförbränningen i kroppen. 
Capsaicin påverkar även din ämnesomsättning i positiv bemärkelse och ser till att den ökar upp till 20%. Ju starkare smak ju större effekt har chili på din matsmältning och på din fettförbränning. 
Chili ökar kroppens termogenes dvs dess värmeproduktion, och kan således se till att din kropp förbränner flera hundra kalorier extra per dag. Dessutom gör chili att ditt blodsocker håller sig på en jämn nivå och inte stiger i höjden efter en måltid. 
Detta är ju precis vad GI-metoden eftersträvar. 
Capsaicinet gör att maten passerar långsamt genom tarmarna och hör och häpna även din mättnadskänsla kan påverkas i rätt riktning. I sydligare länder har man sedan urminnes tider ätit starkt kryddad mat och anledningen är att starkt kryddad mat också påverkar din hälsa till det bättre. 
Bakterietillväxten hämmas, farliga bakterier slås ut och utöver allt det så är den lilla röda chilifrukten även antiinflammatorisk. 
Stark cili innehåller också en del c-vitamin, e-vitamin och antioxidanter (flavonoider och karotenoider). 
En riktig höjdare för immunförsvaret alltså. Så krydda din mat ordentligt i fortsättningen - då ser du till att öka fettförbränningen och kilona kommer att rasa. 
Men du – om du har magsår ska du inte krydda din mat – det kan vara skadligt. 



Krom 

Krom anses vara ett värdefullt kosttillskott i synnerhet med tanke på bantning. 
Krom hjälper nämligen kroppen att känna av insulin. Har du brist på krom kan blodsockret stiga ovanligt högt efter måltid. 
Således behöver kroppen frigöra mer insulin vilket istället resulterar i att din fettlagring ökar, dvs din fettförbränning minskar. 
Detta är en bidragande orsak till övervikt. 200 mikrogram krom brukar vara lagom som kosttillskott för de flesta och det kan man ta året runt för att öka sin fettförbränning och för att hindra en hög fettinlagring. 
Ett blodsocker som åker upp och ner alltför tätt är inget att eftersträva. Tvärtom. 
Som nämnt tidigare ska man, enligt GI-metoden, sträva efter ett så stabilt blodsocker som möjligt för att undvika svackor. 
Om ditt blodsocker stiger i höjden innebär det att det snart kommer att falla och då sätter sötsuget igång…och vem är stark nog att stå emot? 
Alltså bör du se till att ditt blodsocker hålls i tyglarna under dagen. Stabilt blodsocker får du om du äter främst långsamma kolhydrater, regelbundna och frekventa mål, fiberrik kost samt tränar regelbundet och ser till att få i dig alla vitaminer och mineraler kroppens kolhydratomsättning behöver. 
Särskilt krom är viktigt, och det har faktiskt rykte om sig att minska godsisuget. 

Guar gum

Guar gum är en typ av fiber som, när man tillsätter vatten, förvandlas till gelé. Guar gum ger mättnadskänsla, vilket hjälper dig att äta mindre. Personer med övervikt och de som lider av överätning blir ofta hjälpta av Guar gum före varje måltid. 
Guar gum finns i en mängd bantningsprodukter. 
Det är viktigt att poängtera att Guar gum inte åstadkommer mirakel men en viktminskningen med några kilo på ett par månader är möjligt i kombination med rätt kost. 

Grönt te, koffein och polyfenoler 

Vissa säger att grönt te inte har någon inverkan alls på din vikt. Kanske har de inte läst de senaste forskningsrapporterna om dess egenskaper på en ökad fettförbränning och en höjd termogenes (kroppens värmeproduktion). 
Te är en utomordentlig dryck som innehåller koffein och polyfenoler. Det sägs att polyfenoler har effekt både på hjärtat och kärlsjukdomar samt ger dig en minskad risk att drabbas av cancer. 
Men därutöver ökar polyfenolerna i grönt te även din termogenes och således förbränner du kalorier utan att lyfta ett finger! Så drick mer grönt te för att öka din fettförbränning. 
Grönt te är ett enkelt sätt att hålla sin vikt i styr. 

Av Nathalie Andersson - 8 september 2011 21:18


Women must tell men always that they are the strong ones. They are the big, the strong, the wonderful. In truth, women are the strong ones. It is just my opinion, I am not a professor.


Har ni sett Bear Grylls (extrem överlevnad)?


Jerry älskar honom!
Han sitter vid datorn och typ;
J. - Nathalie! Kom och titta, kolla, fattar du vilken kille! Så jävla häftig!
N- Jerry, han är sjuk! Han har väl dödslängtan eller något, Vad försöker han bevis? Dessutom har han familj, är det inte ego att utsatta sig själv på det viset? Han är ett nutcase!
J -  (suckar högt och himlar med ögonen) , Du fattar inte, han bevisar ju för oss att det går att göra så att man kan överleva.., fattar du han går ut dit utan kameramen , helt ensam, han vill ju visa oss att det går..!
N - Ja, precis som krokodil-snubben, nej just det (med en triumferande och något sarkastisk ton) , han dog ju!
J - Asså, du, han dog inte av en krokodil, han dog av en rocka, fick en giftig pil rakt in i hjärtat, kunde hänt vem som helst! Och förresten så höll hans fru på med samma sak så hon respekterade honom!
N - Jaaaaahaaaa, förlåt, det är klart, jävligt ofta som jag simmar runt och latchar med världens farligaste rocka... Och i så fall var väl hans fru ett nutcase också.
J - Du fattar inte... bara gå..

 
Men på riktigt? Whats up with that? Ingeeee konstigt aaaaalls?
 
 
 

Ovido - Quiz & Flashcards